Kontroll av dieten är källan till alla botemedel
Redan då menade ahlul Bayt a.s något som idag börjar antydas, att lagom är bäst..man ska inte äta för mycket och att sjukdomarna är i magen (ex diabetes osv)
Imam Ali (a.s) sade:
”Att svälta är den bästa av botemedel.”
‘Starving out is the best of remedies.’
Ghurar al-Hikam, no. 903
Imam al Sadiq (a.s) sade:
”En diet från mat (följa en diet med lågkost) förorsakar ingen skada för den sjuke”
Dieting from food causes no harm to the sick person.’
[Bihar al-Anwar, v. 62, p. 140, no. 2]
Han (a.s) sade även:
”(Att börja) på en Diet (Lågkost) är av ingen nytta för den sjuke efter sju dagar.”
[Starting to] Diet from food is of no benefit to the sick person after seven days.’
[al-Kafi, v. 8, p. 291, no. 442]
Imam Kadhim(AS) sade: “Avhållsamhet är den mest överlägsna medicinen och magen är grunden till alla sjukdomar.”
[Safinat ul-Bihar, vol. 1 s. 345]
Imam Ali(AS) sade:
”Avstå inte från middagsmaten för annars kommer din hälsa att förstöras.”
[Tohaf al-oqol, s. 104]
Imam Ali(AS) sade till Imam Hassan(AS):
”Skall jag lära dig fyra saker som gör att du inte kommer behöva någon medicinsk behandling?”
”Ja” svarade Imam Hassan(AS). Då sade Ali(AS):
1. Sätt dig inte för att äta såvida du inte är hungrig.
2. Och lämna då inte matbordet utan att fortfarande känna aptit för mer.
3. Tugga maten i din mun ordentligt.
4. Och när du ska gå och lägga dig, besök toaletten innan.
Om du följer dessa råd kommer du inte vara i behov av någon medicinsk behandling.”[Wasael al-Shia, vol. 24, s. 245]
Imam Ali(AS) sade:
”Att äta mindre mat, förebygger kroppen från att drabbas av många sjukdomar.”
[Fehrest Qorar, sid. 13]
Imam Sajjad(AS) sade:
”Den rättighet som du måste ge till din mage, är att inte låta den bli som ett lager för otillåten (haram) mat och att inte överdriva i maten.”
[Wasael al-Shia, vol. 11, sid. 133]
Hafs Ibn Ghaytan berättade att Imam Abu Abdullah al-Sadeq (as) sade:
Iblees gick till Profeten Yahya Ibn Zakariya (as) med saker hängdes från hans hals, när han (Yahya a.s) såg det sade Yahya (as): Vad är det för saker som hänger från dig?” Iblees sade: Det här önskningar som jag ska slå Adams söner med.” Så Yahya (as) sade: Finns det något från dessa önskningar som är riktade mot mig?” Iblees sade: Kanske, när du äter och blir full (av mat), kommer du känna dig för trött för att dyrka Allah.” Yahya (as) sade då: Vid Gud! Jag kommer aldrig bli full igen!” Iblees sade: Vid Gud! Jag kommer inte försöka få en muslim att sträva efter gott.” Imam Al-Sadeq (as) sade: O’ Hafs, vid Gud! Jafar och familjen av Jafar kommer aldrig bli full av mat någonsin. Vid Gud! Jafar och familjen av Jafar kommer inte jobba för denna värld.
[Wasail Al Shia, vol.24, s.241]
Imam al Kadhim (a.s) sade:
Diet (kontrollera ens matintag) är källan för botemedel och magen rymmer alla krämpor, så träna upp din kropp medan den kan tränas upp.
Imam…al-Kazim (AS) said, ‘Diet control is the fountainhead of remedies and the stomach is the house of all ailments, so condition your body while it can be conditioned.’
[Makarim al-Akhlaq, v. 2, p. 180, no. 2468]
Han (a.s) sade även:
”Diet är inte att undvika att äta något alls utan diet är att äta lätt. (lagom)
Diet control is not to avoid eating absolutely anything, rather diet control is to eat lightly.’
[al-Kafi, v. 8, p. 291, no. 443]